Stärkung der Resilienz in der Komplementärtherapie

Was hat ein Blütenblatt in deiner Hand mit Resilienz zu tun?

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen und ein gesundes, selbstregulatives Gleichgewicht wieder zu gewinnen und aufrecht zu erhalten.

Das heisst in Bezug auf das Blütenblatt, welches in der Hand liegt, haben wir auch im Kontext der Resilienz, unserer Widerstandsfähigkeit, einiges in der Hand und können uns zum Beispiel folgende Fragen stellen:

❓Wie denken wir über uns? Positiv oder negativ?
❓Hadern wir mit dem Schicksal, oder suchen wir nach Lösungen und übernehmen Verantwortung?
❓Akzeptieren wir uns und vertrauen wir unseren eigenen Stärken und Fähigkeiten?
❓Wie steht es um meine emotionale Selbstregulation? Sitze ich in einer Emotion fest? In welcher?
❓Wie ist meine Zukunfts- und Zielorientiertheit?

Die Resilienzforschung rückt insbesondere Faktoren ins Zentrum, die es in belastenden Situationen zu aktivieren und zu stärken gilt.

Dabei spielen Faktoren wie ein positives Selbstbild, Akzeptanz und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten eine Rolle und wie wir auf Stress reagieren.

Die Resilienzförderung ist in der Komplementärtherapie ein wichtiger Baustein, um die Genesungskompetenz und die Gesundheit der Menschen zu stärken. Der Fokus in der therapeutischen Arbeit ist handlungs- und lösungsorientiert, damit zukunfts- und zielorientiert.  Ein positives Selbstbild wird gefördert, Zuversicht und Optimismus, Selbstakzeptanz und das Selbstvertrauen in die eignen Stärken und Fähigkeiten gestärkt, der Aufbau von tragenden Beziehungen gestaltet, die Übernahme von Verantwortung unterstützt damit die Klienten wieder mehr an Problemlösungskompetenz erlangen. 

Es berührt mich immer wieder sehr, wenn Klienten durch die prozess- und körperzentrierte Arbeit neue Sicht- und Handlungsweisen für sich erarbeiten, gestärkt (wieder) das Blatt in ihrer Hand halten und ihren Weg wieder alleine, ohne Therapie, weiter gehen können. 

Dies ist ganz auch im Sinne der Komplementärtherapie. Eine nachhaltige Therapie, die bei Bedarf angewendet wird, mit dem Ziel, dass der Mensch an Genesungskompetenz und an Gesundheit gewinnen kann. 

Mit stärkenden GrüssenMonika Kurz